Emocionální deprivace
Představte si, že máte úplně vše co jste si kdy přáli- úspěšnou kariéru, snové bydlení, krásnou zdravou rodinu, výbornou kondici, bandu skvělých přátel, auto, motorku, loď ,letadlo….a přesto nejste šťastní. Ano- máte radost a jste hrdí na své úspěchy a statky, ale jako by stále něco chybělo… Jako by někde uvnitř Vás byla díra, kterou nelze vyplnit…. Schéma Emocionální deprivace způsobuje těm, kterých se týká pocit prázdnoty, který je doprovází na každém kroku.
– jedno ze základních jádrových schémat
– vyvíjí se ve velmi mladém věku- pečující osoba (zpravidla maminka) nebyla emocionálně naladěná na potřeby dítěte, pečující osoba byla chladná nebo odměřená- nevyjadřovala lásku
– objevuje se velmi často, přesto je obtížné jej identifikovat- osoba tuší, že ji něco v životě schází, ale není si jistá tím, co to je
– je charakterizováno pocitem prázdnoty a strádání-po naplnění emocionálních potřeb
– hodnota jedince je utvářena hodnocením ostatních („pokud mě hodnotí jako validního, tak jsem“)
– vyvíjí se ve velmi mladém věku- pečující osoba (zpravidla maminka) nebyla emocionálně naladěná na potřeby dítěte, pečující osoba byla chladná nebo odměřená- nevyjadřovala lásku
– objevuje se velmi často, přesto je obtížné jej identifikovat- osoba tuší, že ji něco v životě schází, ale není si jistá tím, co to je
– je charakterizováno pocitem prázdnoty a strádání-po naplnění emocionálních potřeb
– hodnota jedince je utvářena hodnocením ostatních („pokud mě hodnotí jako validního, tak jsem“)
Tři typy deprivace:
– nedostatek péče- získají dojem, že na jejich potřebách nezáleží
– nedostatek empatie- získají dojem, že na jejich pocitech nezáleží
– nedostatek ochrany- získají dojem, že na jejich bezpečí nezáleží
Přesvědčení:
„na mě nezáleží“
„nikdo mě nemá rád“
„jsem zbytečný“
„lidem na mě nezáleží“
„nezasloužím si péči ostatních“
„nikdo mě nemá rád“
„jsem zbytečný“
„lidem na mě nezáleží“
„nezasloužím si péči ostatních“
Emoce: pocit neviditelnosti, nedůležitost, smutek, zlost (když osoba neposkytne emocionální podporu)
Chování:
| Hyperkompenzace | Kapitulace | Obrana |
| Vymáhají a vynucují si lásku a péči ostatních, prezentují své činy a myšlenky „zahlcujícím“ způsobem a zároveň vyhledávají náznak pochopení, souhlasu nebo uznání, mluví o svých potížích nebo úspěších i s naprosto cizími lidmi | Vybírají si za partnery chladné a odměřené jedince, | Nenavazují intimní vztahy, izolují se od ostatních, nikdy si neříkají o pomoc, ochranu nebo péči, Snaha o zaplnění „prázdnoty“ alkoholem, jídlem, hraním her a jinými nutkavými činnostmi |
Důsledky:
– V důsledku jejich chování se jim blízké osoby mohou cítit vyčerpaně a zahlceni jejich požadavky- mohou se jim začít vyhýbat
– Vysoké riziko vzniku závislosti+ často si neumí říct o pomoc
– Vysoké riziko vzniku závislosti+ často si neumí říct o pomoc
Schéma se přímo pojí s dalšími schématy:
Emocionální deprivace+ Defectiveness and Shame = „ něco je se mnou špatně“
Emocionální deprivace+ Approval Seeking = „pokud mě ostatní neschvalují, můj život nemá hodnotu“
Emocionální deprivace+ Selfsacrifice= „pokud se budu starat o potřeby ostatních, budu pro lidi hodnotný“, „pokud budu prospěšná pro ostatní, znamená to, že mám hodnotu“
Emocionální deprivace+ Defectiveness and Shame = „ něco je se mnou špatně“
Emocionální deprivace+ Approval Seeking = „pokud mě ostatní neschvalují, můj život nemá hodnotu“
Emocionální deprivace+ Selfsacrifice= „pokud se budu starat o potřeby ostatních, budu pro lidi hodnotný“, „pokud budu prospěšná pro ostatní, znamená to, že mám hodnotu“
Pokud myslíte, že se Vás Schéma Emocionální deprivace týká a vnímáte, že Vám komplikuje života natolik, že byste s ním chtěli něco dělat, schéma terapie je možnost, jak najít z těchto obtíží cestu ven