Vadnost a hanba
Existovat s představou, že s Vámi není něco zásadního v pořádku, že jste vadný kus, nebo že je na Vás něco naprosto špatně, přináší do života spoustu situací, kdy si můžete připadat nepatřičně a zahanbeně. Schéma Vadnost a hanba nutí osoby, kterých se týká neustále skrývat tyto nedostatky a defekty, které na sobě spatřují v permanentních obavách, že na jejich vady někdo přijde a zavrhne je.
– Vyvíjí se v dětství- dítě mohlo být zanedbáváno, ignorováno, odmítáno nebo zneužíváno pečující nebo blízkou osobou- nemělo pocit, že je milováno
– Dítě nemusí mít žádné traumatické zážitky spojené s pečujícími osobami- stačí, že nemá někoho, kdo by jevil zájem o jeho pocity a potřeby (dítě potřebuje být vnímáno/ viděno/ slyšeno touto osobou)
– Dítě nemá schopnost identifikovat, že je na vině pečující osoba – vysvětlí si tedy toto zacházení jako svoji vinu („kdybych byl lepší, měli by mě rádi“)
·- Ať je s nimi zacházeno jakkoli, jsou přesvědčeni, že jsou, viní, nebo že jsou nějakým způsobem špatní či ostudní
– Jsou velmi citliví na kritiku, odmítnutí nebo obviňování
– Dítě nemusí mít žádné traumatické zážitky spojené s pečujícími osobami- stačí, že nemá někoho, kdo by jevil zájem o jeho pocity a potřeby (dítě potřebuje být vnímáno/ viděno/ slyšeno touto osobou)
– Dítě nemá schopnost identifikovat, že je na vině pečující osoba – vysvětlí si tedy toto zacházení jako svoji vinu („kdybych byl lepší, měli by mě rádi“)
·- Ať je s nimi zacházeno jakkoli, jsou přesvědčeni, že jsou, viní, nebo že jsou nějakým způsobem špatní či ostudní
– Jsou velmi citliví na kritiku, odmítnutí nebo obviňování
Přesvědčení:
„jsem špatný / vadný / zlý“
„kdybych byl lepší, lidé by mě měli rádi“
„ je se mnou něco zásadního v nepořádku“
„pokud lidé zjistí, jaký jsem ve skutečnosti, odmítnou mě“
„kdybych byl lepší, lidé by mě měli rádi“
„ je se mnou něco zásadního v nepořádku“
„pokud lidé zjistí, jaký jsem ve skutečnosti, odmítnou mě“
Emoce: stud, úzkost, osamělost, deprese, sebe-nenávist
Chování:
| Hyperkompenzace | Kapitulace | Obrana |
| Shazují se, mluví o sobě negativně, přebírají odpovědnost za něco, co není jejich vina; předvádějí falešnou nadřazenost; | Vybírají si partnery, kteří je často kritizují nebo odmítají Nechají ostatní, aby se po nich „vozili“-nadřízení, známí | Vyhýbají se situacím, kdy by mohli být hodnoceni nebo kritizováni; nenavazují hlubší vztahy, nesdílí informace o sobě, závislostní chování- alkohol, jídlo, drogy |
Důsledky:
– Mají silné sklony k depresím
– Nenavazují intimní vztahy
– Mají nízké sebehodnocení
– Zůstávají v dysfunkčních vztazích s tím, že měli štěstí, že tento vztah nějak funguje
– Nenavazují intimní vztahy
– Mají nízké sebehodnocení
– Zůstávají v dysfunkčních vztazích s tím, že měli štěstí, že tento vztah nějak funguje
Pokud myslíte, že se Vás Schéma Vadnost a hanba týká a vnímáte, že Vám komplikuje života natolik, že byste s ním chtěli něco dělat, schéma terapie je možnost, jak najít z těchto obtíží cestu ven.