Představte si, že jste psychicky, emocionálně a spirituálně spjati s jinou osobou. Vše co děláte má neodvratitelný vliv na ni a vše co udělá tato osoba, má zase vliv na Vás. Schéma Splynutí a Nevyvinuté já směřuje osoby, kterých se týká k tomu, aby se velmi intenzivně vztahovaly k jedné konkrétní osobě, se kterou vytvářejí silnou vazbu. Samostatně si připadají nekompletní a nejistí a až s touto konkrétní osobou mohou činit rozhodnutí a plnohodnotně žít.

Napadne Vás někdy, že by se Vám mohlo něco stát, pokud nebudete opatrní? Máte lékárničku plnou preparátů na nejrůznější nemoci a neduhy prostě jen pro jistotu? Nevycházíte z domu bez desinfekčního gelu? Možná se Vás týká schéma Zranitelnosti, které vnáší do života představu, že „svět je velmi nebezpečné místo“ a pokud nebudete dávat pozor, můžete se zranit, onemocnět či dokonce zemřít.

Pamatujete si, když Vám v dětství maminka říkala, že jste na něco moc malí, že to nemůžete dělat sami, nebo že to raději udělá sama, aby to bylo správně? Lidem se schématem Závislost a neschopnost tato sdělení nevědomě našeptává něco uvnitř, a oni tomu zcela neochvějně věří. Není tedy divu, že pro ně může být obtížné něco rozhodnout, zkusit nebo věřit tomu, že budou úspěšní.

Máte někdy pocit, že nikam tak úplně nezapadáte, že jste vždy lichý do počtu nebo že jednoduše není skupina, kam patříte? Schéma Sociální izolace a odcizení přináší těm, kterých se týká, permanentní stres ze socializace.

Existovat s představou, že s Vámi není něco zásadního v pořádku, že jste vadný kus, nebo že je na Vás něco naprosto špatně, přináší do života spoustu situací, kdy si můžete připadat nepatřičně a zahanbeně. Schéma Vadnost a hanba nutí osoby, kterých se týká neustále skrývat tyto nedostatky a defekty, které na sobě spatřují v permanentních obavách, že na jejich vady někdo přijde a zavrhne je.

Představte si, že máte úplně vše co jste si kdy přáli- úspěšnou kariéru, snové bydlení, krásnou zdravou rodinu, výbornou kondici, bandu skvělých přátel, auto, motorku, loď ,letadlo….a přesto nejste šťastní. Ano- máte radost a jste hrdí na své úspěchy a statky, ale jako by stále něco chybělo… Jako by někde uvnitř Vás byla díra, kterou nelze vyplnit…. Schéma Emocionální deprivace způsobuje těm, kterých se týká pocit prázdnoty, který je doprovází na každém kroku.

Dá se v dnešní době vůbec někomu věřit? Nejsou všichni ti lidé okolo jen sobečtí parchanti s nekalými úmysly, kteří mi bodnou kudlu do zad v momentě, kdy se otočím? A ti co se na mě usmívají, a nabízejí pomoc jsou ti nejfalešnější. Schéma Nedůvěra a zneužití má pro osoby, kterých se týká jasnou odpověď: „Samozřejmě, že nemůžu nikomu věřit!“

Žít s tíživou představou, že nás naši blízcí a milovaní opustí, nebo tady pro nás nebudou, je velmi nepříjemná záležitost. Uvědomovaná nebo podprahová myšlenka o tom, že „zůstanu úplně sám“, přináší do běžného fungování mnoho nevyžádaného stresu, který musíme opakovaně snášet nebo odbourávat. Schéma Opuštění a nestabilita vytváří pro osoby, kterých se týká, mnoho výzev především v blízkých a intimních vztazích.