(Suspicious / paranoid overcontroller)
Podezíravec je jednou z hyperkompenzačních copingových strategií, kterou můžeme využívat při aktivaci schéma.
Podezíravec je jeden z typů strategie Zabezpečovač– strategie má za účel zajistit nám pocit kontroly a bezpečí v situaci.
Podezíravec snaží mít vše pod kontrolou tím, že vše analyzuje a prověřuje do nejmenších detailů. Kontroluje, prověřuje a zkoumá okolnosti situací, které by mohly znamenat ohrožení. Účelem této strategie je zajistit si kontrolu nad vším, co se nás týká a především nad svými emocemi.
Podezíravec je jeden z typů strategie Zabezpečovač– strategie má za účel zajistit nám pocit kontroly a bezpečí v situaci.
Podezíravec snaží mít vše pod kontrolou tím, že vše analyzuje a prověřuje do nejmenších detailů. Kontroluje, prověřuje a zkoumá okolnosti situací, které by mohly znamenat ohrožení. Účelem této strategie je zajistit si kontrolu nad vším, co se nás týká a především nad svými emocemi.
Jak ho poznám (u sebe/ u ostatních):
+ V rámci této strategie se chováme velmi podezíravě, někdy až paranoidně
+ Kontrolujeme sebe, ostatní, současnou i budoucí situaci- abychom odhalili ohrožení
+ Strategie Podezíravec nás vede k analyzování možných rizik situace do nejmenších detailů
+ Chceme podchytit to, že někdo zjistí naše slabosti a využije je proti nám nebo k přebrání kontroly
+ Kontrolujeme sebe, ostatní, současnou i budoucí situaci- abychom odhalili ohrožení
+ Strategie Podezíravec nás vede k analyzování možných rizik situace do nejmenších detailů
+ Chceme podchytit to, že někdo zjistí naše slabosti a využije je proti nám nebo k přebrání kontroly
Možné výhody modu:
· máme o všem, co se byť jen vzdáleně týká mnoho informací
· získáváme krátkodobý (falešný) pocit kontroly
· informace, které analýzou získáme můžeme využít v jiném kontextu
· získáváme krátkodobý (falešný) pocit kontroly
· informace, které analýzou získáme můžeme využít v jiném kontextu
Možné nevýhody modu:
· použitím strategie nenaplníme naši potřebu
· strategie je velmi energeticky a psychicky náročná- velmi často nám dojde kapacita
· strategie nás nutí být stále ve střehu
· častým užíváním strategie se ochuzujeme o zážitky každodenního života (pořád analyzujeme)
· strategie je velmi energeticky a psychicky náročná- velmi často nám dojde kapacita
· strategie nás nutí být stále ve střehu
· častým užíváním strategie se ochuzujeme o zážitky každodenního života (pořád analyzujeme)
Příkladem využití této strategie může být :
– osoba, která prohlíží telefon svého partnera se záměrem zjistit, zda si nepíše s někým jiným
– osoba, která si pročítá všechny recenze k produktu, který si chce koupit se záměrem nebýt podveden
– osoba kontrolující počet lajků na Fb se záměrem ověřit si, zda jeho post byl dostatečně zajímavý
– osoba, která prohlíží telefon svého partnera se záměrem zjistit, zda si nepíše s někým jiným
– osoba, která si pročítá všechny recenze k produktu, který si chce koupit se záměrem nebýt podveden
– osoba kontrolující počet lajků na Fb se záměrem ověřit si, zda jeho post byl dostatečně zajímavý