Negativity and Pessimism Schema

Pesimismus

Naše dny jsou často souborem dobrých, lepších ale i horších momentů, kdy se nám někdy daří a jindy se může něco pokazit. Díky tomuto náhledu jsou naše dny rozmanité a my se můžeme těšit z těch příjemných dní a momentů… Schéma Pesimismus „nasazuje černé brýle“ lidem, kterých se týká, což jim komplikuje vidět na svém životě, lidech okolo či obecně ve světě něco pozitivního.
– Vznik schéma- dítě mohlo zažívat strastiplné situace, které nemělo pod kontrolou
– Pečující osoby dítěte mohly fungovat pod stejným schématem- hodně se obávaly a vyzdvihovaly na situacích to negativní
– Dítě mohlo být odrazováno od získávání zkušeností a zároveň u něj pečující osoby neposilovali rozvoj jeho schopností a dovedností
– Mohlo se vyvinout také z důvodu, že dítě zažilo v dětství nestandardně tragickou událost, se kterou se nevyrovnalo
– Lidé s tímto schématem tráví mnoho času přemítáním o tom, co by se mohlo pokazit, co se zrovna kazí, nebo co se pokazilo v minulosti
– Lidé s tímto schématem často považují ostatní za příliš optimistické či naivní (sebe pokládají za realisty)
– Ve většině situací očekávají velmi nepříjemný průběh s vyšší pravděpodobností katastrofy
Přesvědčení:
„jsem realista“
„vždy to dopadne špatně“
 „pokud budu očekávat to nejhorší, nebudu zklamaný“
„svět je podělanej nebo se brzy podělá“
Emoce: úzkost
Chování:
HyperkompenzaceKapitulaceObrana
Vše velmi precizně plánují- aby se nic nepokazilo, vše do detailu kontrolují- aby na nic nezapomněli a nedopadlo to zase špatně, předstírají, že je vše dobréPřijímají, že je vše špatné- trápí se obavami o budoucnost a ustavičně si stěžujíCelý den jsou schovaní doma, nikam nechodí a nevystavují se situacím, které by mohly dopadnout blbě, pití alkoholu, drogy
Důsledky:
– V důsledku všeobecnému negativismu se jim mohou lidé začít vyhýbat- potvrdí se, že je vše dopadne blbě
– V životě se soustředí na ty detaily situací, které jsou negativní nebo nepříjemné- zřídkakdy zažívají radost a nadšení
– Přílišné zabývání se obavami a negativními vzpomínkami může vyústit v psychosomatické obtíže
– Lidé s tímto schématem jsou ve větší míře ohroženi vznikem deprese popřípadě závislostmi

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..